SALMING RunLAB™ - 3D běžecká analýza celého těla

SALMING RunLAB™
3D běžecká analýza celého těla
Unikátní

Zapomeňte na běžecké analýzy řešící pouze techniku došlapu nebo analýzy, které kde váš běžecký styl prověří pouhým okem z video záznamu. V naší jedinečné běžecké laboratoři Salming RunLAB projdete procesem, ke kterému mají po celém světě běžně přístup pouze profesionální sportovci.

Nejmodernější technologie

Celkem 9 vysokofrekvenčních kamer bude snímat 35 reflexních senzorů umístěných po celém vašem těle a v reálném čase vykreslovat precizní 3D obraz vašeho běžeckého pohybu. Ten následně zpracuje na míru vytvořený software, který odhalí i sebemenší odchylky od ideální trajektorie pro běh klíčových částí těla. Celým procesem vás navíc pečlivě provede jeden z našich zkušených běžeckých expertů, který vám nejen pomůže výsledky analýzy pochopit, ale zároveň doporučí a ukáže směr, který povede k vašemu zlepšení

Pro každého

Nezáleží na tom, jaký je váš cíl. Zdali jste začínají běžec, který touží po správném běžeckém vývoji nebo zkušený atlet hledající cestu k vysněnému času. V naší běžecké laboratoři Salming RunLAB umíme pomoci každému běhat rychleji, s menším úsilím a hlavně zdravěji.

Naše nabídka

Základní analýza
2 000 CZK

Základní analýza se hodí pro všechny běžce, kteří se chtějí dozvědět o možnostech zlepšení jejich běžecké techniky, zjistit na čem zapracovat, a jak se případně zbavit různých potíží spojených s běháním

Délka lekce: 60 – 90 minut

  • Běžecká analýza celého těla
  • On-line zpráva + cviky
  • Soupis doporučení od trenéra
Základní + trénink
2 500 CZK

Varianta, při které je základní analýza obohacena o navazující osobní běžecký trénink. V rámci tohoto tréninku si projdete s koučem veškerá doporučení zjištěná z vyšetření napřímo v běhu, včetně praktických ukázek vedoucích k vylepšení vašeho běžeckého stylu.

Délka lekce: 90 – 120 minut

  • Vše ze základní analýzy
  • + osobní běžecký trénink s koučem (60 minut)
Rozšířená analýza
3 900 CZK

Naše nejkomplexnější varianta je určena pro všechny běžce, kteří chtějí na svém běžeckém stylu dlouhodobě pracovat. V rámci této rozšířené varianty vám provedeme základní analýzu, a výsledky z ní probereme v navazující osobní běžecké lekci. Poradíme vám, na čem dále pracovat, a váš pokrok ověříme po pár měsících druhou základní analýzou.

Délka lekce: 90 – 120 minut (60 – 90 minut při ověřovací lekci)

  • Vše ze základní varianty
  • + osobní běžecký trénink s koučem (60 minut)
  • + druhá analýza po pár měsících

Průběh analýzy

1Vstupní pohovor, kdy kouč shromáždí důležitá data o testovaném běžci
2Záznam běhu, kdy testovaný běží přibližně 10 minut na běžeckém páse, postupně ve čtyřech různých rychlostech.
3Zpracování výsledků, kdy systém vytváří 3D obraz běžeckého pohybu a vykresluje grafy trajektorií jednotlivých částí těla.
4Vyhodnocení výsledků, kdy kouč běžci interpretuje získaná data.
5Praktická část, kdy kouč běžci názorně ukazuje běžecké prvky a pomocná cvičení, které povedou k jeho zlepšení.
6Podrobný on-line report, který běžec obdrží do 48 hodin, s výsledky analýzy okomentovanými koučem, a jeho doporučení včetně videoukázek. Ukázkový on-line repost

Časté dotazy

Zajímá Vás naše běžecká analýza celého těla? Zde najdete časté dotazy o RunLab analýze v Praze.

Co všechno dostanu?
  • komplexní 3D analýzu pohybu celého těla při běhu
  • srovnání vaší techniky běhu s ideální technikou přirozeného běhu
  • vyhodnocení vašeho běžeckého stylu běžeckým expertem, včetně konkrétních poznatků a doporučení
  • soubor cviků (protahovacích, posilovacích a koordinačních), sestavený Vám na míru
  • animovaný 3D záznam v podobě kostry s možností 360° úhlů pohledu, který vám pomůže lépe proniknout do tajů běžecké biomechaniky
  • dvě reálná videa zachycující váš běh zepředu a z boku
  • on-line report obsahující vše výše uvedené k pozdějšímu studiu či oživení získaných poznatků

Podívejte se na ukázkovou zprávu s komplexní analýzou běhu.

Kde analýza probíhá?

Běžecká analýza probíhá v našem běžeckém centru, který je součástí značkové prodejny Salming na Pankráci.

Kde nás najdete?

Budova Trimaran
Na Strži 63
Praha 4 - Pankrác

Co si vzít s sebou?

Vezměte s sebou nejlépe boty, v nichž už nějaký čas běháte. Prosíme o očištění podrážky, zejména kvůli bezprašnému prostředí. Co se týká oblečení, tak analýzu můžete podstoupit vysvlečeni do půli těla (či ve sportovní podprsence), případně si můžete vzít dokonale přiléhající elastické triko. Jako spodní část oblečení jsou nejvhodnější elastické šortky, nicméně nevadí ani volnější kratší běžecké trenýrky. Použité oblečení je nezbytné pro správné umístění a následnou viditelnost reflexních senzorů, které budou rozmístěné po celém vašem těle.

Pokud můžete, zvolte oblečení i obuv opatřenou co možná nejmenším počtem reflexních prvků. Pro zachování naprosté přesnosti záznamu musíme veškerá takto se lesknoucí místa dočasně přelepit speciální, šetrnou páskou.

Pro koho je analýza vhodná?

Salming RunLab analýza je vhodná pro všechny sportovce, kteří potřebují zapracovat na technice běhu. Hodí se jak pro čistokrevné běžce, tak i pro vyznavače všech sportů, při kterých je běh nedílnou součástí fyzické přípravy. Analýza je přínosná i nezávisle na vaší současné běžecké úrovni. Vše potřebné se při ní dozví jak začínající běžec, tak pokročilý atlet hledající i ty nejmenší detaily, které povedou k jeho zlepšení.

Kde si mohu analýzu rezervovat?

Termín analýzy si můžete rezervovat v našem rezervačním systému. Pokud si nevíte rady, můžete nám zavolat +420 770 612 191 nebo napsat na praha@salming.cz

Kolik analýza stojí?

Základní analýza stojí 2000 Kč, případně si můžete zakoupit rozšířenou analýzu za 3900 Kč. V naší nabídce také najdete variantu základní analýzy + běžecký trénink za 2500 Kč.

Více o naší nabídce najdete zde na stránce RunLabu.

Jaký je rozdíl mezi základní a rozšířenou běžeckou analýzou?

Jednoduše řečeno, hlavní rozdíl je v rozsahu služeb, které v rámci analýzy dostanete. V základní verzi se jedná o jednu kompletní analýzu, kdežto v rozšířené analýze máte dvě kompletní analýzy a osobní běžeckou lekci.

Postup v rámci rozšířené analýze je následující. Provedeme základní analýzu a výsledky probereme během osobní běžecké lekce (tréninku). Poradíme Vám, na čem dále pracovat, a Váš pokrok ověříme po pár měsících druhou analýzou.

Co vše měříme?

Zpráva z měření obsahuje několik grafů, tabulek a dat obsahující následující údaje při různých měřených rychlostech.

  • Kroky/min (frekvence)
  • Délka kroku
  • Doba kontaktu s podložkou
  • Délka letové fáze
  • Výška pánve
  • Odchylky pohybů pánve
  • Náklon pánve
  • Pánevní rotace
  • Úhel v koleni
  • Rozsah flexe v kotníku
  • Náklon chodidla (supinace, pronace)
  • Kontakt chodidla s podložkou (pata, střed chodidla, špička)
  • Frontální trajektorie kotníku
  • Sagitální trajektorie kotníku
  • Prohnutí v ose rameno-pánev
  • Laterální flexe v ose rameno-pánev
  • Rotace kolem osy rameno-pánev
  • Úhel v lokti
  • Trajektorie lokte
  • Trajektorie zápěstí
  • Kontakt ve vztahu k těžišti

Podívejte se na ukázkovou zprávu s komplexní analýzou běhu.

Běžečtí koučové Salming RunLAB Praha

Michal Vítů
běžecký expert

Jihočeský rodák z Pelhřimova žije sportem od dětství. V běhu našel zalíbení před pětadvaceti lety, filosoficky vychází z prostředí Běžecké školy Miloše Škorpila. Bohaté zkušenosti s přípravou kondičních běžců získal i díky dlouholetému působení v roli hlavního kouče běžeckého centra Running Mall, bezmála deset let patří ke známým postavám komunity běžeckých vodičů. O běhání píše, přednáší, rozmlouvá. Je šiřitelem přirozeného, rozumného běžeckého přístupu se zvláštním důrazem na zdravotní stránku věci. Tvrdí, že skutečně efektivní, dlouhodobý trénink má člověka rozvíjet, nikoliv poškozovat.

Simona Pancíř Švarcová
běžecký expert

Od mala byla přesně tím dítětem, co nikdy neposedí. Vyzkoušela si jak kolektivní sport – házenou, tak i běžecké školní olympiády. A už tam někde zjistila, že jí chybí soutěživá povaha. Necítí potřebu se porovnávat s druhými, ale spíš překonávat sama sebe a hledat ve sportu vyšší smysl. Již několikátou sezonu s vámi probíhá běžeckým seriálem RunTour s vodičským praporem nad hlavou, kde utvořila profesionální vodičský team. Často ji potkáte na charitativních akcích. Jelikož vše dělá s býčí puntičkářskou povahou, stala se trenérem Běžecké školy Miloše Škorpila. A protože běhání není jen o běhání, věnuje se jako instruktor i posilování a kompenzačním cvičením. S tím jde ruku v ruce výživové poradenství, aby měla komplexní přehled, který je ke zdravému sportování potřeba. Prostě pestrost v pohybu, výživě a celkově životním stylu přináší radost a o tu jí jde především.