Běžecký trénink s Michalem Vítů - společná účast při O2 Pražské štafetě

Základní analýza se hodí pro všechny běžce, kteří se chtějí dozvědět o možnostech zlepšení jejich běžecké techniky, zjistit na čem zapracovat, a jak se případně zbavit různých potíží spojených s běháním.

Délka lekce: 60 – 90 minut

• Běžecká analýza celého těla
• On-line zpráva + cviky
• Soupis doporučení od trenéra

Varianta, při které je základní analýza obohacena o navazující osobní běžecký trénink. V rámci tohoto tréninku si projdete s koučem veškerá doporučení zjištěná z vyšetření napřímo v běhu, včetně praktických ukázek vedoucích k vylepšení vašeho běžeckého stylu.

Délka lekce: 90 – 120minut

• Vše ze základní analýzy
• + osobní běžecký trénink s koučem (60 minut)

Naše nejkomplexnější varianta je určena pro všechny běžce, kteří chtějí na svém běžeckém stylu dlouhodobě pracovat. V rámci této rozšířené varianty vám provedeme základní analýzu, a výsledky z ní probereme v navazující osobní běžecké lekci. Poradíme vám, na čem dále pracovat, a váš pokrok ověříme po pár měsících druhou základní analýzou.

Délka lekce: 90 – 120 minut (60 – 90 minut při ověřovací lekci)

• Vše ze základní varianty
• + osobní běžecký trénink s koučem (60 minut)
• + druhá analýza po pár měsících