Thursday 25. April 2019 od 18:30

Běžecký trénink s Michalem Vítů

Běžecký trénink zaměřený na techniku přirozeného běhu.

Podrobný popis události

Délka tréninku: 90 - 120min

Program
- 15 minut rozklusání, rozcvička, aktivační rovinky
- Výkonnostní test 2400 metrů
- 6 x uvolňovací rovinky
- 15 minut vyklusání

Výkonnostní test s vyhodnocením pravidelně opakujeme. Ten dubnový však bude v porovnání se těmi kontrolními „v zimě a potmě“ přece důležitější. Totiž již za světla a přijatelných povětrnostních podmínek se běží přece jenom lépe, měřitelněji. I pro blížící se vrchol jarní běžecké sezóny se navíc hodí vědět, jak jste na tom.

Další informace:
- pitný režim zajištěn před i po tréninku
- po tréninku bude připraveno malé občerstvení pro doplnění energie
- v obchodě je připravena šatna, kde je možno se převléknout, uložit věci a osprchovat se

PRO ÚČAST NA TRÉNINKU LZE VYUŽÍT KARTU MULTISPORT.

Detail události

Thursday 25. April 2019 od 18:30
5 volných míst (celkem 15)
200 CZK
180 CZK pro držitele věrnostní karty
Salming Concept Store Prague, Budova Trimaran, Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Všechny události