Čtvrtek 28. únor 2019 od 18:30

Běžecký trénink s Michalem Vítů

Běžecký trénink zaměřený na techniku přirozeného běhu.

Podrobný popis události

Délka tréninku: 90 - 120min

Program:
- rozklusání, rozcvička, 20 minut cvičení na podporu přirozené běžecké techniky
- rovinky: 10 x 100 m, 10 x 200 m (intenzita dle osobního závodního programu)
- 10 minut vyklusání, strečink

Protože na sklonku února řada z vás již vyhlíží první závody, vyzkoušíme si vylaďovací trénink. Jeho cílem je nakopnout se, osvěžit bez nástupu významnější, hůře odbouratelné únavy. Právě v tomto důležitém období chybují běžci více než často.

Další informace:
- pitný režim zajištěn před i po tréninku
- po tréninku bude připraveno malé občerstvení pro doplnění energie
- v obchodě je připravena šatna, kde je možno se převléknout, uložit věci a osprchovat se

Detail události

Čtvrtek 28. únor 2019 od 18:30
5 volných míst (celkem 15)
200 CZK
180 CZK pro držitele věrnostní karty
Salming Concept Store Prague, Budova Trimaran, Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Všechny události