Čtvrtek 14. únor 2019 od 18:30

Běžecký trénink s Michalem Vítů

Běžecký trénink zaměřený na techniku přirozeného běhu.

Podrobný popis události

Délka tréninku: 90 - 120min

Program:
- rozklusání, rozcvička, funkční aktivace
- 45 minut cvičení na podporu přirozené běžecké techniky, rovinky, cvičení na schodech
- 10 minut vyklusání

Tento nácvik správného běžeckého pojetí bude opět o kousek záživnější i výživnější. Na pár chvil přibereme šikovného pomocníka v podobě schodiště. Chybět samozřejmě nemohou ani rovinky, stupňovaný běh a další osvědčené praktiky. 

Další informace:
- pitný režim zajištěn před i po tréninku
- po tréninku bude připraveno malé občerstvení pro doplnění energie
- v obchodě je připravena šatna, kde je možno se převléknout, uložit věci a osprchovat se

Detail události

Čtvrtek 14. únor 2019 od 18:30
11 volných míst (celkem 15)
200 CZK
180 CZK pro držitele věrnostní karty
Salming Concept Store Prague, Budova Trimaran, Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Všechny události