Délka události: 120 minut
Jedná se o závod Vaše Liga v Braníku, s možností výběru vzdálenosti na 5 či 10 kilometrů
Vhodné pro běžce všech kategorií. Od začátečníků až po zkušenější běžce.
Program:
- sraz v místě startu (alej poblíž ulice U Kempinku) v 18 hodin,
start v 19 hodin
- registrace
- společné řádné rozcvičení, rozklusání
- běžecká abeceda, aktivační cvičení, rovinky
- stanovení závodní strategie
- po závodě společné vyklusání, uvolnění
- rozbor dosažených výkonů
Protože závod často platí za vyvrcholení běžecké přípravy či
jako odměna, na základě zájmu běžců z naší široké komunity jsme rozhodli
věnovat tento trénink společné účasti na závodě v těsném sousedství našeho
běžeckého revíru.
Společným absolvováním celého závodního procesu si i tentokrát
osvojíme celou řadu cenných zkušeností a poznatků. Kupříkladu, jak se správně
rozcvičit, jak dosáhnout co možná nejlepšího výsledku. A třeba i, že
proběhnutím cílové čáry závod ani zdaleka nekončí.
Ale hlavně, společné závodění je ještě o trošku větší zábava.
Vyražte do Braníka s námi.
Cena: Zdarma (zaplatíte startovné pořadateli).
Pro více informací pište, volejte.
Poznámka: Ty z vás, kterým by náš pravidelný trénink chyběl, srdečně zveme hned na čtvrtek večer, kdy si opět zaběháme dosyta na Děkance.
