Čtvrtek 30. květen 2019 od 18:00

Běžecký trénink s Michalem Vítů

Běžecký trénink zaměřený na techniku přirozeného běhu.

Podrobný popis události

Délka tréninku: 90 - 120min

Vhodné pro běžce všech kategorií. Od začátečníků až po zkušenější běžce.

Program
- 10 minut rozklusání, rozcvička
- 15 minut cvičení na podporu přirozené běžecké techniky, rovinky
- 35 minut tempová cvičení - fartlek
- 10 minut vyklusání, strečink

Hra s rychlostí patří k nedílným součástem našeho běžeckého programu. Je pestrá, záživná, nenudí, nutí přemýšlet v místě a čase, rozvrhnout síly. Fartlek lze navíc vcelku obstojně odběhat i v čase hrozících nastupujícími vedry. 

Další informace:
- pitný režim zajištěn před i po tréninku
- po tréninku bude připraveno malé občerstvení pro doplnění energie
- v obchodě je připravena šatna, kde je možno se převléknout, uložit věci a osprchovat se

PRO ÚČAST NA TRÉNINKU LZE VYUŽÍT KARTU MULTISPORT.

Čtvrtek 30. květen 2019 od 18:00
10 volných míst (celkem 15)
200 CZK
180 CZK pro držitele věrnostní karty
Salming Concept Store Prague, Budova Trimaran, Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác

Rezervace termínu

Všechny události