Čtvrtek 6. červen 2019 od 18:30

Běžecký trénink s Michalem Vítů

Běžecký trénink zaměřený na techniku přirozeného běhu.

Podrobný popis události

Délka tréninku: 90 - 120min

Vhodné pro běžce všech kategorií. Od začátečníků až po zkušenější běžce.

Program
- 15 minut rozklusání, rozcvička
- aktivační cvičení na podporu běžecké techniky, rovinky
- výkonnostní test 2400 metrů
- 6 x uvolňovací rovinky
- 15 minut vyklusání

Výkonnostní test zařazujeme do našeho rozpisu alespoň jedenkrát za šest týdnů. Můžete si tak pravidelně ověřovat vaši výkonnost. A kdyby nic jiného, společně s rozběháním, aktivačními rovinkami a těmi pozátěžovými „za odměnu“ je to dobrý trénink.

Další informace:
- pitný režim zajištěn před i po tréninku
- po tréninku bude připraveno malé občerstvení pro doplnění energie
- v obchodě je připravena šatna, kde je možno se převléknout, uložit věci a osprchovat se

PRO ÚČAST NA TRÉNINKU LZE VYUŽÍT KARTU MULTISPORT.

Čtvrtek 6. červen 2019 od 18:30
14 volných míst (celkem 15)
200 CZK
180 CZK pro držitele věrnostní karty
Salming Concept Store Prague, Budova Trimaran, Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác

Rezervace termínu

Všechny události